植物に寄り添う暮らし 浜松市ハーブとアロマ教室SOU〜蒼〜

繁殖力が強い雑草のひとつとされ、
厄介もの扱いのスギナ！

そんなスギナ、食べられるし、飲めるし、お肌にも良いんです！

利尿作用に優れ、老廃物を排出してくれるデトックス効果大！
抗菌効果もバッチリ！
シワ予防、肌荒れ予防、保湿効果は化粧水としてもとってもオススメ！

スギナは今が1番エネルギーに満ちた時期！
お茶にするのもチンキにするのも今が刈り時です。

乾燥させて使うのがおすすめです。



こちらは先日 作ったスギナふりかけです！
ごまをたっぷり入れた香り高いふりかけと
ペッパーたっぷりのスパイシーなふりかけ
の2種類作りました。


スパイシーなスギナふりかけはポテトサラダに使ってみました♡



ごまたっぷりの方はササミとネギの和え物に♡

どっちも美味しく頂きましたよ〜♪( ´▽｀)

みなさんのまわりにもスギナはいっぱい生えています！
ぜひお試しあれ〜♪

あ！くれぐれも除草剤や排気ガス、動物の糞尿などかかっていないところを選んでくださいね(^^)